Koktajl czekoladowo-miętowy

Dzisiaj kolejna czekoladowa zdrowa propozycja. Koktajl, który dostarczy pozytywnej energii, poprawi humor i pobudzi do działania. A to za sprawą bananów, awokado, kakao i orzeźwiającej mięty. Jest pyszny i niezwykle odżywczy. Najchętniej robię ten koktajl na drugie śniadanie lub na podwieczorek, kiedy organizm domaga się dodatkowej dawki energii.  Dzieci go uwielbiają, ja również!

Składniki*:

  • 2 małe, bardzo dojrzałe banany
  • awokado (miękkie)
  • mleko roślinne ok. 400 ml (można dać trochę więcej, jeśli wolicie rzadszy)
  • 2-3 łyżki naturalnego kakao (w zależności jak intensywny chcecie, ja dałam 2,5 łyżki)
  • garść świeżych listków mięty
  • zmielone migdały ok. 2 łyżeczki (opcjonalnie)

*na 2 duże szklanki

s_3821

Przygotowanie:

Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i miksujemy na jednolitą masę.

Reklamy

2 uwagi do wpisu “Koktajl czekoladowo-miętowy

  1. Czekolada zawsze w modzie kuchennej :)Smakowicie wygląda ten deser. Na pewno poprawi jeszcze również i samopoczucie – bo duży zastrzyk energii. Dodałabym jeszcze na wierzchu łyżeczkę serka maskarpone. Pozdrawiam

    Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s